Gợi ý thực đơn cho cả tuần, không lo thếu ý tưởng

26

Trong cuộc sống hiện đại, công việc và học hành khiến chúng ta không có nhiều thời gian vào bếp, vì vậy hầu hết đều chọn cách ăn uống bên ngoài. Tuy nhiên, đứng trước thực trạng mất ăn toàn vệ sinh thực phẩm như hiện nay, bạn nên tự nấu ăn tại nhà để bảo vệ sức khỏe cho mình và cả gia đình. Hôm nay, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn thực đơn món ăn 7 ngày trong tuần vừa ngon vừa rẻ mà lại không quá cầu kỳ hay tốn thời gian, công sức,

Thứ 2: Thịt kho, chả trứng, canh rau nấu chả giò, cải chua xào lòng non.

Gợi ý thực đơn cho cả tuần, không lo thếu ý tưởng

Thứ 3: Tôm rang thịt, trứng luộc, cá sốt cà chua, canh rau ngót nấu thịt bằm, rau dền luộc, rau sống ăn kèm.

Gợi ý thực đơn cho cả tuần, không lo thếu ý tưởng

Thứ 4: Bò cuốn lá lốt áp chảo, dồi trường luộc chấm mắm, mực dồi thịt rim mắm, canh hẹ nấu đậu nấm rơm với thịt bằm.

Gợi ý thực đơn cho cả tuần, không lo thếu ý tưởng

Thứ 5: Mực xào thập cẩm, canh cá dìa nấu lá giang, cá kho, đậu ve xào thịt bò.

Gợi ý thực đơn cho cả tuần, không lo thếu ý tưởng

Thứ 6: Cá liệt sứa chiên, dưa leo mắm keo, canh chua cá cơm, bí non xào tỏi, tráng miệng bưởi.

Gợi ý thực đơn cho cả tuần, không lo thếu ý tưởng

Thứ 7: Canh cá nấu riêu, mực dồi rim, rau cải xào nấm rơm, cá chiên sốt cà chua.

Gợi ý thực đơn cho cả tuần, không lo thếu ý tưởng

Chủ nhật: Mực nướng satế, gà nấu lá giang ăn kèm bún, lòng lợn nướng, tôm nướng muối ớt.

Gợi ý thực đơn cho cả tuần, không lo thếu ý tưởng

Minh Phương (TH)/theo Tài chính DN